4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血
4、查看说明书：说明书作为包装内的一部分，仿货就开始“节约”成本了，说明书开始做的不够精致，纸质比较薄，字迹模糊。
穿上衣服再啪：别怀疑，至少穿上一件衣服，男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野，放浪感，衣服柔软的触感，不规律的晃动着摩
王昭君主动请嫁，朱买臣妻自请离异，那是对女性自我价值的充分认识，以及改变自身命运的抗争。